Tubuh Sehat, Ibadah Haji Lancar

Ibadah haji tiba setahun sekali, bagi Anda yang mendapat kesempatan untuk menunaikan ibadah haji tentu tidak ingin ibadahnya menjadi terganggu hanya karena kurang sehat. Oleh karenanya menjaga kesehatan sebelum dan saat menunaikan ibadah haji adalah sebuah keharusan.

Berlatih Olah Raga Sebelum Berangkat

Saat menunaikan ibadah haji beberapa rangkaiannya mengharuskan Anda untuk berlari-lari kecil. Alangkah baiknya jika Anda melatih ketahanan fisik Anda sebelum berangkat haji, karena dengan terus berlatih sebelum berangkat maka akan meningkatkan kemampuan dan ketahanan fisik Anda. Selain karena alasan rangkaian ibadah berlatih olah raga juga membantu Anda, karena jarak dari tempat Anda dengan tempat ibadah biasanya lumayan jauh dan tidak disediakan transportasi.

Banyak Mengonsumsi Air Putih

Iklim di Arab Saudi yang jauh lebih panas jika dibandingkan tanah air akan sangat menguras tenaga Anda. Dengan mengonsumsi air putih metabolisme dan stamina Anda menjadi segera kembali bugar. Bila perlu bawa air putih kemana pun Anda pergi, karena bisa jadi di tempat tertentu tidak disediakan air siap minum, untuk mengantisipasi hal tersebut membawa air putih menjadi solusi yang perlu dicoba.

Perhatikan Makanan Dan Minuman

Kebersihan makanan dan minuman Anda selama beribadah haji juga merupakan faktor utama kesehatan tubuh Anda. Perhatikan kualitas makanan dan minuman Anda selama menunaikan ibadah haji. Jangan karena latah membeli makanan ini dan itu sehingga kualitas makanan terabaikan. Jangan lupa juga untuk mencuci tangan Anda setiap hendak memakan makanan atau meminum minuman. Usaha kecil seperti ini justru yang bisa menyelamatkan Anda dari terserang wabah penyakit tertentu.

Imunisasi Vaksin Virus Berbahaya

Baru-baru ini terdapat beberapa virus mematikan yang menyerang manusia berasal dari daratan Afrika. Anda tidak tahu kapan virus itu telah mewabah juga di daratan timur tengah, sehingga upaya pencegahan sedini mungkin harus dilakukan. Oleh karena itu ketika Anda diminta untuk menerima imunisasi dari virus tertentu jangan sampai menolak. Jika sampai Anda terjangkit virus mematikan tersebut dan kembali ke tanah air dengan membawa virus tersebut maka hal itu justru akan membahayakan warga negara Indonesia lainnya.

You may also like