Yuk Mulai Jaga Kesehatan Gigi Sedari Dini!

Sakit gigi adalah salah satu penyakit yang paling sering diderita masyarakat Indonesia. Perhatian yang kurang terhadap kesehatan gigi menjadi salah satu pemicu utamanya. Banyak orang yang merasa bahwa ke dokter gigi bukanlah hal yang penting. Padahal jika dirinya sudah merasakan sakit gigi, hidup terasa sangat sengsara.

Sakit gigi pada umumnya terjadi karena kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak baik, seperti makan manis-manis, panas-dingin. Belum lagi ditambah kebiasaan tidak mau gosok gigi. Gigi lama kelamaan akan keropos dan berlubang. Jika dibiarkan terlalu lama, akan terjadi sakit gigi.

Upaya Menjaga Kesehatan Gigi

Untuk itu, ada beberapa upaya yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari sakit gigi, diantaranya adalah:

  1. Periksa secara rutin ke dokter gigi

Cek ke dokter gigi seharusnya dilakukan selama 6 bulan sekali. Namun terkadang banyak orang yang tidak mementingkan hal ini sebelum merasakan sakit gigi. Padahal jika Anda mau meluangkan waktu dan mengeluarkan sedikit budget, kesehatan gigi Anda akan lebih terpantau.

  1. Mengurangi makanan manis

Makanan yang mengandung banyak gula akan meninggalkan sisa-sisa makanannya pada sela-sela gigi. Jika dibiarkan terlalu lama dapat terjadi penumpukan dan memicu gigi berlubang. Untuk itu, upayakan kontrol konsumsi gula dan rajinlah menggosok gigi.

  1. Gunakan gigi hanya untuk mengunyah

Fungsi dari gigi adalah untuk mengunyah makanan. Namun, pada beberapa kasus orang-orang biasanya menggunakan gigi untuk membuka botol minuman. Hal tersebut tentu membuat gigi bekerja lebih keras daripada umumnya. Sehingga, dapat menyebabkan kerja gigi terlalu keras.

  1. Menggunakan mouthwash

Menggunakan mouthwash adalah hal yang dapat menjaga kebersihan gigi dan mulut. Fungsi mouthwash yaitu mengurangi keasaman pada mulut, membersihkan area gigi yang tidak terjangkau sikat gigi, serta memberikan mineral bagi gigi. Dokter gigi juga banyak yang sudah merekomendasikan untuk menggunakan mouthwash setelah sikat gigi.

Itulah beberapa upaya yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi. Tanamkan hal tersebut sedari dini pada anak sehingga mereka terbiasa hingga dewasa dan memiliki gigi yang sehat dan terjaga!

You may also like